กิจกรรม โยคะเบิกบาน โยคะสำหรับเด็กๆ สุขจากภายใน

มาร่วมเบิกบาน ฝึกเรียนรู้ ฝึกการผ่อนคลายด้วยลมหายใจเข้าและ ลมหายใจออก

วันเสาร์ที่ 29 กรกฎาคม 2566 เวลา 10.30 - 12.00 น.

ณ ห้องนิพพานชิมลอง ชั้น 2 สวนโมกข์กรุงเทพฯ

ลงทะเบียนได้ที่ https://shorturl.asia/y6DzR

กิจกรรมนี้ เด็กๆ จะได้เรียนรู้

• การนั่งการยืน อย่างมีสติ สมาธิ ช่วยให้ผ่อนคลาย
• ฝึกสังเกตลมหายใจ เพื่อปรับอารมณ์
• ฝึกความสมดุลของร่างกาย
• ฝึกให้เด็ก มีความมุ่งมั่น มั่นใจตนเอง
• ฝึก สติ สมาธิด้วยท่าอาสนะ สร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกาย
• ช่วยเสริมสร้าง ความแข็งแรงกล้ามเนื้อ พัฒนา ส่วนต่างๆ ของร่างกาย
• เรียนรู้การเคลื่อนไหวของกายอย่างปลอดภัย

การแต่งกายของเด็ก

เด็กๆ ใส่ชุด ที่สวมใส่สบาย เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว

ข้อแนะนำ – 

ผู้ปกครอง เมื่อส่งบุตรหลานเข้าห้องเรียบร้อยแล้ว สามารถเข้าร่วม

กิจกรรม "เพลินธรรมนำชม" บริเวณ ชั้น 1 สโมสรธรรมทาน โดย ทีมจิตอาสาเพลินธรรมนำชม 

แล้วกลับมารับบุตรหลานของท่าน ที่หน้าห้องนิพพานชิมลอง เวลา 11.50 น