กิจกรรม โยคะเบิกบาน โยคะสำหรับเด็กๆ สุขจากภายใน
มาร่วมเบิกบาน ฝึกเรียนรู้ ฝึกการผ่อนคลายด้วยลมหายใจเข้าและ ลมหายใจออก
วันเสาร์ที่ 29 กรกฎาคม 2566 เวลา 10.30 - 12.00 น.
ณ ห้องนิพพานชิมลอง ชั้น 2 สวนโมกข์กรุงเทพฯ
ลงทะเบียนได้ที่ https://shorturl.asia/y6DzR
กิจกรรมนี้ เด็กๆ จะได้เรียนรู้
- การนั่งการยืน อย่างมีสติ สมาธิ ช่วยให้ผ่อนคลาย
- ฝึกสังเกตลมหายใจ เพื่อปรับอารมณ์
- ฝึกความสมดุลของร่างกาย
- ฝึกให้เด็ก มีความมุ่งมั่น มั่นใจตนเอง
- ฝึก สติ สมาธิด้วยท่าอาสนะ สร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกาย
- ช่วยเสริมสร้าง ความแข็งแรงกล้ามเนื้อ พัฒนา ส่วนต่างๆ ของร่างกาย
- เรียนรู้การเคลื่อนไหวของกายอย่างปลอดภัย
การแต่งกายของเด็ก
เด็กๆ ใส่ชุด ที่สวมใส่สบาย เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว
ข้อแนะนำ –
ผู้ปกครอง เมื่อส่งบุตรหลานเข้าห้องเรียบร้อยแล้ว สามารถเข้าร่วม
กิจกรรม "เพลินธรรมนำชม" บริเวณ ชั้น 1 สโมสรธรรมทาน โดย ทีมจิตอาสาเพลินธรรมนำชม
แล้วกลับมารับบุตรหลานของท่าน ที่หน้าห้องนิพพานชิมลอง เวลา 11.50 น